• 2025년 한식조리기능사 필기요점정리 및 시험일정

  

  2025년 한식조리기능사 필기시험을 준비하는 분들을 위한 가이드입니다. 시험 일정, 출제 기준, 공부 방법 등 모든 정보를 한곳에서 확인하세요. 1. 2025년 한식조리기능사 시험 개요한식조리기능사는 한국산업인력공단에서 주관하는 국가기술자격증으로, 한식 조리에 대한 전문성을 검증합니다. 필기시험과 실기시험으로 나뉘며, 합격 시 다양한 요리 분야에서 활동할 수 있는 자격을 얻게 됩니다.필기시험 구성문항 수: 객관식 60문항시험 시간: 60분합격 기준: 100점 만점 중 60점 이상출제 과목:재료관리음식 조리 및 위생관리식품위생 및 관련 법규.2. 2025년 한식조리기능사 시험일정상시검정 시행 방식2025년에는 정기검정 없이 상시검정으로만 시행됩니다. 상시검정은 연중 진행되며, 지역별로 일정이 다를 수 있으.. 자격증 정보 2025.02.19 더보기 ››
• 2025년 컴퓨터활용능력 1급 시험일정 및 기출문제 요약집pdf다운로드

  

  2025년 컴퓨터활용능력 1급 시험일정과 기출문제 요약집 정보를 통해 빠르게 합격을 준비하세요. 상시 시험 일정과 PDF 자료를 활용한 전략적 학습법을 소개합니다. 1. 2025년 컴퓨터활용능력 1급 시험일정상시 시험 일정서울 지역: 2025년 1월 6일(월)부터 시작.서울 외 지역: 2025년 1월 8일(수)부터 시작.상시 검정으로 원하는 날짜에 시험 접수가 가능하며, 시험일 4일 전까지 접수해야 합니다.시험 접수 방법대한상공회의소 홈페이지 접속.종목(컴퓨터활용능력) 및 등급(1급) 선택.지역 선택 후 시험장 조회 및 접수 진행. 상공회의소 시험접수하러 가기 시험 응시료필기시험: 20,500원실기시험: 25,000원.2. 컴퓨터 활용능력 1급 기출문제와 학습 자료기출문제 PDF 다운로드길벗 시나공에서 .. 자격증 정보 2025.02.14 더보기 ››
• 조경기능사 2025년 시험일정, 시험준비방법, 기출문제 완벽 가이드

  

  조경기능사 자격증 취득을 꿈꾸시나요? 2025년 시험일정부터 효과적인 준비 방법, 기출문제 활용 꿀팁까지 합격의 모든 것을 한눈에 알아보세요. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 조경기능사란?조경기능사는 한국산업인력공단이 시행하는 기능·기술 분야, 건설 직무 분야의 기능사 등급 국가기술자격입니다. 응시 자격 제한이 없어 누구나 도전할 수 있으며, 조경 일반, 조경재료, 조경시공 및 관리를 평가하는 필기시험과 실제 조경 작업을 수행하는 실기시험으로 구성됩니다.조경기능사 자격증 취득 시 장점조경 관련 분야 취업 용이조경 시공 및 관리 전문성 향상개인 정원 가꾸기 및 조경 설계 능력 향상조경기능사 시험 합격률조경기능사 시험은 기능사 자격증임에도 합격률이 .. 자격증 정보 2025.02.10 더보기 ››
• 파바빈 효능, 부작용, 먹는 법 항암과 혈당 관리까지 1석 3조 효과

  

  파바빈(Fava Bean)은 고품질 식물성 단백질과 풍부한 영양소로 건강에 큰 도움을 주는 식품입니다. 항암 효과부터 혈당 관리까지 다양한 효능과 함께 부작용 및 섭취 방법을 알아보세요."이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."1. 파바빈의 효능1) 항암 효과파바빈에는 강력한 항산화 물질인 아피게닌이 함유되어 있어 암세포의 성장을 억제하고 세포 손상을 방지합니다. 특히 췌장암과 대장암 예방에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다.2) 혈당 관리파바빈은 식후 혈당 상승을 억제하는 데 효과적입니다. 아피게닌 성분이 포도당 흡수를 조절하고 인슐린 민감도를 개선하여 당뇨병과 합병증 예방에 도움을 줍니다. 이는 망막병증, 신경병증 등 당뇨 합병증 예방에도 .. 시니어 건강 2025.02.04 더보기 ››
• 2025년 제과기능사 준비 학원비부터 기출문제까지 총정리

  

  2025년 제과기능사를 준비하는 분들을 위한 종합 가이드입니다.학원비용부터 필기 기출문제까지, 자격증 취득에 필요한 모든 정보를 상세히 다룹니다.효율적인 학습 전략과 비용 절감 팁으로 성공적인 자격증 취득을 도와드립니다.1. 2025년 제과기능사 학원비 현황2025년 제과기능사 학원비는 지역과 과정에 따라 다양하게 책정됩니다. 일반적으로 월 50만원에서 60만원 사이의 비용이 발생하는 것으로 나타났습니다.하지만 이는 평균적인 수치이며, 실제 비용은 다음과 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다:교육 기간: 단기 과정과 장기 과정의 가격 차이가 있습니다.수업 형태: 이론만 진행하는 과정과 실습을 포함한 과정의 가격이 다릅니다.학원의 규모와 명성: 유명 학원이나 대형 학원의 경우 비용이 더 높을 수 있습니다... 자격증 정보 2025.01.31 더보기 ››
• 2025년 직업상담사 2급 기출문제 준비 전략과 학습 방법

  

  직업상담사 2급 자격증은 구직자와 이직 희망자에게 직업 정보를 제공하고, 상담을 통해 인재 매칭을 돕는 중요한 역할을 합니다. 2025년 시험을 준비하기 위해 기출문제 분석과 효과적인 학습 전략이 필수적입니다. 1. 2025년 직업상담사 2급 시험 개요시험 일정2025년 직업상담사 2급 시험은 1년에 총 3회 시행됩니다.1회차: 필기시험 2월 7일 ~ 3월 4일, 실기시험 4월 중순 ~ 5월 초2회차: 필기시험 5월 초 ~ 말, 실기시험 7월 중순 ~ 8월 초3회차: 필기시험 8월 초 ~ 말, 실기시험 10월 중순 ~ 11월 초 직업상담사 2급 시험접수하러 가기필기시험 (객관식)직업심리학: 진로발달 이론, 직무분석 등직업상담 및 취업지원: 상담 이론과 실무직업정보론: 직업 및 산업분류, 정보 수집노동시장.. 자격증 정보 2025.01.12 더보기 ››
• 2025년 공무원 봉급표 총정리

  

  2025년 공무원 봉급표가 확정되었습니다. 전체 공무원 3% 기본 인상에 저연차 공무원 추가 인상까지, 직급별 봉급표와 수당 변화를 상세히 알아보세요. 공무원을 준비하는 분들을 위한 필수 정보를 한 곳에 모았습니다. 1. 2025년 공무원 봉급표 주요내용2025년 공무원 보수는 전 직급 공통 3% 인상이 확정되었습니다.이는 2017년 3.5% 인상 이후 8년 만에 최대 인상폭을 기록했습니다. 특히 주목할 만한 점은 9급 초임(1호봉) 봉급이 6.6% 인상되어 처음으로 월 200만원을 넘어서게 되었습니다.직종별 공무원 봉급표 자세히 보기2. 2025년 공무원 봉급표 직급별 상세내용일반직 공무원 기본급 변화9급 1호봉: 193만 3,300원7급 1호봉: 367만 4,700원4급(서기관) 15호봉: 626만 .. 시니어 창업 준비 2025.01.05 더보기 ››
• 2025년 건강 식단 ABC주스효능 및 ABC주스부작용

  

  ABC주스는 사과, 비트, 당근을 갈아 만든 건강음료로 내장지방 감소와 해독작용에 탁월한 효과가 있습니다. 실제 임상결과와 전문가 의견을 바탕으로 ABC주스효능과 ABC주스부작용에 대한 모든 것을 알려드립니다.ABC주스란?ABC주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞글자를 딴 건강주스입니다. 이 주스는 식이섬유와 비타민, 항산화 물질이 풍부해 건강생활에 도움을 줍니다.ABC주스효능내장지방 감소와 체중조절 사과에 함유된 우르솔산이 갈색지방을 증가시켜 체내 지방을 효과적으로 연소시키고, 비트의 안토시아닌은 지방분해를 촉진합니다. 당근의 폴리페놀과 비타민E는 중성지방 수치를 낮추는 효과가 있습니다.해독작용과 면역력 강화 풍부한 식이섬유와 항산화물질이 체내 독소를 제거하고 면역력을 .. 시니어 건강 2024.12.31 더보기 ››
• 다이어트 기초대사량 늘리기 효과적인 방법과 팁

  

  다이어트 기초대사량 늘리기: 효과적인 방법과 팁기초대사량을 늘리면 다이어트가 더 쉬워집니다. 운동, 식단, 생활습관 개선으로 기초대사량을 높이는 방법을 알아보고 건강한 체중 감량을 시작하세요. 1. 기초대사량이란 무엇인가?기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 우리 몸이 생명 유지를 위해 사용하는 최소한의 에너지를 의미합니다.이는 호흡, 심장박동, 체온 유지 등 기본적인 생명 활동에 필요한 칼로리를 포함합니다.기초대사량은 개인의 나이, 성별, 체중, 근육량 등에 따라 달라지며, 기초대사량이 높을수록 같은 활동을 해도 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다.기초대사량이 다이어트에 중요한 이유효율적인 체중 감량: 기초대사량이 높으면 운동이나 일상 활동 중 더 많은 칼로리가 소모됩니다.요요현상.. 시니어 건강 2024.12.29 더보기 ››
• 활동대사량 계산기로 다이어트 성공하기 정확한 칼로리 소비량 계산방법

  

  하루 칼로리 소비량을 정확히 파악하여 효과적인 다이어트를 계획하고 싶으신가요? 활동대사량 계산기 바로가기를 통해서 활동대사량을 계산해보세요. 활동대사량 계산을 통해 자신의 몸에 맞는 적절한 칼로리 섭취량을 파악하고 건강한 체중 관리를 시작해보세요. 1. 활동대사량이란?활동대사량(TDEE: Total Daily Energy Expenditure)은 하루 동안 우리 몸이 소비하는 총 에너지양을 의미합니다. 이는 기초대사량에 일상생활이나 운동으로 소비되는 에너지를 더한 값으로, 체중 관리의 핵심 지표가 됩니다.기초대사량(BMR) 계산하기활동대사량을 계산하기 위해서는 먼저 기초대사량을 알아야 합니다. 기초대사량은 다음 해리스-베네딕트 공식을 사용하여 계산할 수 있습니다.남성: 66 + (13.7 × 체중kg) .. 시니어 건강 2024.12.28 더보기 ››
• 소방설비기사 응시자격 및 쓸모 취업, 연봉, 미래전망

  

  소방설비기사는 화재 예방과 초기 진압을 위한 전문 인력을 양성하는 국가기술자격증입니다. 소방설비기사자격증 취득 후 쓸모가 있을 지 궁금해하시는 분들이 계시죠? 소방설비기사 응시자격부터 취업 가능성, 연봉 수준, 그리고 미래 전망까지 알아보며 해당 자격증의 가치를 살펴보겠습니다. 1. 소방설비기사 응시자격소방설비기사는 전기와 기계 두 분야로 나뉘며, 다음 조건 중 하나를 충족해야 시험에 응시할 수 있습니다:기술자격 소지자:기능사 취득 후 동일/유사 직무분야 3년 경력산업기사 취득 후 동일/유사 직무분야 1년 경력기사 이상 자격 소지자관련학과 졸업자:관련 전공 4년제 대학 졸업(예정)자3년제 전문대 졸업 + 1년 경력2년제 전문대 졸업 + 2년 경력경력자: 동일/유사 직무분야에서 순수 경력 4년 이상응시 자.. 자격증 정보 2024.12.26 더보기 ››
• 65세 이상 20% 초고령화 시대 액티브 시니어와 욜드시대의 새로운 기회

  

  대한민국이 65세 이상 인구 20%를 돌파하며 초고령화 사회에 진입했습니다.이제는 액티브 시니어와 욜드시대라는 새로운 패러다임을 맞이하게 되었습니다.노년층의 라이프스타일 변화와 사회경제적 영향, 그리고 우리의 미래 준비 방안을 알아봅니다. 1. 65세 이상 20% 초고령화 사회 진입2024년 12월 23일, 대한민국의 65세 이상 인구가 1,024만 4,550명을 기록하며 전체 인구의 20%를 돌파했습니다. 이는 우리나라가 공식적으로 초고령화 사회에 진입했음을 의미합니다. 성별로는 여성이 22.15%, 남성이 17.83%를 차지하고 있으며, 지역별로는 전남이 27.18%로 가장 높고 세종이 11.57%로 가장 낮습니다.  기초연금신청하러 가기 2025년 기초연금 신청방법: 간편하고 확실한 가이드 - sl.. 시니어 창업 준비 2024.12.24 더보기 ››
• 도로교통공단 안전운전 통합민원 2025년 운전면허시험 접수하기

  

  도로교통공단 안전운전 통합민원은 운전면허시험 접수부터 모바일 운전면허증 발급, 교통안전교육까지 다양한 서비스를 제공하는 종합 플랫폼입니다. 1. 안전운전 통합민원이란?도로교통공단의 안전운전 통합민원은 운전면허 관련 민원과 교통안전교육을 한 곳에서 처리할 수 있는 온라인 서비스입니다. 이를 통해 운전면허 시험 접수, 면허 갱신 및 재발급, 교통안전교육 예약 등이 가능합니다.주요 서비스운전면허 시험 접수 및 갱신모바일 운전면허증 발급교통안전교육 예약강사 및 기능검정원 관련 정보 제공전국 면허시험장 위치 및 대기 현황 안내  안전운전통합민원 바로가기2. 교통안전교육안전운전 통합민원에서는 다양한 교통안전교육을 제공합니다.특별교통안전교육: 벌점 보유자 및 면허 정지·취소자 대상.고령 운전자 교육: 65세 이상 고.. 자격증 정보 2024.12.24 더보기 ››
• 모바일신분증과 모바일운전면허증 스마트한 생활 팁!!

  

  모바일신분증과 모바일운전면허증은 디지털 기술을 활용한 신분 확인 방식으로, 편리성과 보안성을 동시에 제공합니다. 발급 방법부터 사용처까지 자세히 알아보세요. 1. 모바일신분증과 모바일운전면허증이란?모바일신분증과 모바일운전면허증은 스마트폰에 저장되는 디지털 형태의 신분증입니다.기존 플라스틱 카드 형태의 신분증을 대체하거나 보완하며, QR코드나 바코드, NFC 등의 기술을 통해 신분 확인이 가능합니다.특히, 보안성과 휴대성이 뛰어나며, 분실 위험이 적고 위·변조 방지 기능이 강화된 것이 특징입니다.2. 모바일신분증과 모바일운전면허증 발급 준비물모바일신분증과 모바일운전면허증을 발급받기 위해서는 몇 가지 준비물이 필요합니다.아래는 주요 준비 사항입니다.스마트폰: 안드로이드 또는 iOS 운영체제를 사용하는 스마트.. 카테고리 없음 2024.12.20 더보기 ››
• 2025년 GTQ 포토샵 1급 시험일정 완벽 가이드

  

  2025년 GTQ 포토샵 1급 시험일정이 나왔습니다.웹디자인의 기본 툴인 포토샵의 역량을 평가하는 GTQ포토샵 1급 시험은 기출문제만 열심히 연습하셔도 도전가능하십니다.2025년 GTQ포토샵 1급 시험일정을 잘 확인해보셔서 1급 시험에 도전해보세요.기출문제를 함께 다운로드 하실 수 있도록 준비했습니다.  1.GTQ 포토샵 1급 시험 개요GTQ(Graphic Technology Qualification)는 컴퓨터 그래픽 디자인 능력을 평가하는 국가공인 자격시험으로, 포토샵을 활용한 이미지 편집, 그래픽 작업 능력을 검증합니다. 특히, 1급은 고급 수준의 디자인 역량을 요구하며, 취업 및 경력 개발에 유리한 자격증으로 인정받고 있습니다.2. 2025년 GTQ 포토샵 1급 시험일정2025년 GTQ 포토샵 1급.. 자격증 정보 2024.12.18 더보기 ››
• 식후 혈당 정상수치 완벽 가이드 당뇨병 예방을 위한 혈당 관리의 모든 것

  

  당신의 건강한 삶을 위한 필수 정보! 식후 혈당의 정상수치부터 관리방법까지 상세히 알아봅니다.당뇨병 예방을 위한 혈당 관리의 기준과 실천 방법을 전문가의 시각으로 설명해드립니다.식후 혈당 정상수치의 기준정상적인 식후 혈당은 140mg/dL 이하가 표준입니다.식사 후 혈당은 일반적으로 20~60mg/dL 정도 상승하는 것이 정상 범위에 속합니다.공복 시 혈당은 70~110mg/dL 사이를 유지하는 것이 바람직합니다.식후 혈당 측정 시기식후 혈당은 식사 시작 후 2시간이 가장 중요한 측정 시점입니다.식사 시작 10분부터 혈당이 상승하기 시작하며, 2시간 후의 수치가 당화혈색소와 높은 상관관계를 보입니다.당뇨병 위험 신호140~199mg/dL: 당뇨병 전단계200mg/dL 이상: 당뇨병 의심지속적인 고혈당: .. 시니어 건강 2024.12.17 더보기 ››
• 원데이클래스 앱 솜씨당으로 특별한 연말 데이트를 해보세요.

  

  원데이 클래스 앱 솜씨당을 아시나요?2024년 연말 특별한 데이트를 원하시는 분이라면 솜씨당 앱을 다운받고 원데이클레스를 둘러보세요.솜씨당은 다양한 원데이클래스를 쉽게 찾고 예약할 수 있는 어플리케이션입니다.또한 작가로 등록하시면 솜씨당을 이용해서 클래스를 직접 개설하실 수 있습니다.취미 생활부터 공연예약까지 솜씨당과 함께 특별한 추억을 만들어보세요. 1. 원데이 클래스 앱 솜씨당 소개원데이 클래스 앱 솜씨당은 원데이클래스를 위한 종합 플랫폼으로, 사용자들에게 다양한 분야의 클래스를 제공합니다.요리, 공예, 미술, 음악 등 폭넓은 카테고리에서 자신의 관심사에 맞는 클래스를 쉽게 찾을 수 있습니다.솜씨당의 가장 큰 특징은 사용자 친화적인 인터페이스입니다.직관적인 디자인으로 누구나 쉽게 원하는 클래스를 검색.. 시니어 창업 트렌드와 전략 2024.12.15 더보기 ››
• 2024 SBS 가요대전 방청신청부터 주차 꿀팁까지 완벽 가이드

  

  2024년 SBS 가요대전이 인천 영종도 인스파이어 아레나에서 개최됩니다.방청신청 방법부터 주차 정보까지 알아야 할 모든 정보를 한눈에 정리했습니다. 특히 무료주차 혜택과 셔틀버스 이용방법을 자세히 알아보세요.SBS 가요대전 방청신청 안내방청신청 기간과 방법 공식 방청권 응모는 SBS PLAY 홈페이지를 통해 진행되며, 방청 사유를 포함한 신청글 작성이 필요합니다.SBS가요대전 방청신청 바로가기방청신청 성공 꿀팁 신청 초기에 응모하면 확인과 수정이 용이합니다. 진정성 있는 방청 사유를 작성하세요. 정확한 개인정보 기재가 중요합니다.주의사항 인터파크 회원정보와 SBS 홈페이지 회원정보가 일치해야 합니다. 정보 불일치 시 당첨이 취소될 수 있으니 꼭 확인해주세요.라인업 소개2024 SBS 가요대전의 3차 라.. 생활정보 2024.12.11 더보기 ››
• 국군복지포털 회원가입 및 로그인 승인 방법 5단계 완벽 가이드 (2024년 최신)

  

  군인과 군 관련 종사자들을 위한 국군복지포털의 회원가입부터 로그인 승인까지 상세히 알아보겠습니다.체력단련장, 휴양시설, 인터넷쇼핑몰 등 다양한 복지혜택을 이용하기 위한 필수 과정을 단계별로 설명해드립니다.국군복지포털 회원자격 확인하기정회원 자격은 다음과 같습니다.현역 장교 및 부사관현역 병사군무원19년 6개월 이상 근속 후 전역한 군인퇴직 군무원준회원 자격10년 이상 복무 후 전역한 예비역10년 이상 근무 후 퇴직한 군무원국군복지포털 회원가입 5단계 프로세스  국군복지포털 바로가기1단계: 포털 접속 및 기본정보 입력welfare.mil.kr 접속신분구분 선택군번/순번 입력2단계: 개인정보 입력필수 회원정보 작성본인 인증 절차 진행이용약관 동의3단계: 증빙서류 준비신분증 사본재직증명서 또는 전역증 사본가족.. 생활정보 2024.12.10 더보기 ››
• 가족요양보호사 월급 모든 궁금증 풀어드립니다.

  

  가족 요양보호사로 일하면서 받을 수 있는 월급과 조건이 궁금하신가요?2024년 기준으로 가족요양보호사의 월급은 60분 근무 시 월 35만원에서 90분 근무 시 월 85만원까지 받을 수 있습니다.자세한 급여 조건과 신청 방법을 알아보세요.가족요양보호사 기본 조건가족요양보호사가 되기 위해서는 다음의 필수 조건을 충족해야 합니다[2]:요양보호사 자격증 보유돌봄 대상자의 노인장기요양등급 (1~5등급) 보유법적 가족관계 성립타 직장 근무 시 월 160시간 미만 근무재가방문요양센터 소속가족요양보호사 급여 체계60분 근무 기준월 최대 20일 서비스 제공 가능시급 19,000원~21,000원월 평균 수령액 35만원~45만원본인부담금과 세금 공제 후 실수령액90분 근무 기준월 최대 31일 서비스 제공 가능시급 27,00.. 시니어 건강 2024.12.08 더보기 ››